【LEADER科學化跑團──新北場2.0．技術與體能再進化】

即將開課！最後五天報名，報名請按這裡！

LEADER 科學化跑團，除了目前以跑步技術為導向，強調數據化管理體能與技術，以及導入正確的跑步肌力訓練外，最大的特色就是教練群全部來自永動RQ跑步平台所訓練的跑步教練。這些教練有別於過去田徑專項選手出身的教練，全都是來自各行各業的素人教練，分屬不同專長。有物理治療師、醫師、還有研究員、工程師、資深品牌人員，相同的是他們都擁有對跑步的熱情、資深跑步資歷、以及專業的科學素養和良好的英文閱讀能力。

這些不同於以往田徑選手的專長，為素人運動員帶來新的觀念與方法，彼此專項合作的結果，發酵出更多元更能掌握的跑步教學效益，讓跑步的學習是有跡可循，而非「練越多越好」，或是等待哪一天「頓悟」。

每一個人都可以依據個人條件，為自己設定合適的訓練計畫和目標，讓運動融入生活步調，不再因為訓練方法錯誤而受傷，訓練過度而疲勞。

新北場2.0比照台北場3.0，分為「技術組」與「技術體能組」，報名者可依據對跑步技術熟悉程度，選擇適合的組別與個人跑步成績，以及跑齡都無關，您可以依據以下描述選擇組別：

• 技術組／如果你沒有接觸過姿勢跑法，或覺得跑步技術基礎還不夠，建議選擇技術組。

• 技術體能組／曾經學習過姿勢跑法，對姿勢跑法有一定程度的認知，有實際的技術練習經驗，同時有明確提升成績的目標，建議選擇技術體能組。

※LEADER的技術跑團有幾個特色：

．不管任何程度，都可以在此團體中練習姿勢跑法（Pose Method）

．跑團教練由RQ教練團推薦

．同時做技術訓練和體能訓練，技術訓練為主，體能訓練為輔

．課程中會進行跑步專項肌力訓練

．搭配戶外地型的訓練和團體練習

．提供戶外更衣帳，方便現場更衣

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