【課程筆記系列】自由式游泳側身踢水要點


「側身踢水是我們這個成人游泳教學系統的精髓,很多人從平踢轉到側身踢的時候,身體會瞬間失去平衡,但是側身踢水做得好,之後銜接划手動作就是完整的自由式泳姿了。」 側身踢水要留意流線型的維持,練習的時候有幾個注意點,燿宇教練透過影片做了簡單的指導。

課程名稱:EMBA企業賽事專班 日  期:11月19日 教  練:吳燿宇 跟課助教:沾沾 場  地:洛德城堡 當日主題:自由式泳側身踢水(單手前伸側身踢) 分享重點:六個注意點      1.肩 2.髖 3.腳 成一直線      4.前伸手,中指對齊同側尖峰      (手肘高過手腕高過指尖)      5.頭,直視正下方,不跟著身體轉      6.後面手,服貼在身體前側 指導/旗官燿宇 紀錄.影片.剪輯/沾沾Serena Chan 更多課程筆記 https://goo.gl/vyuZYC 更多關於燿宇的游泳學校 https://goo.gl/MUvkjm

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