LEADER科學化跑團教練新星 陳士登


大學時期室友說有一個美國老師(Benjamin Rush)教的英文課很好玩,修了之後發現這個老師竟然還有開「鐵人三項」跟「登山」的體育課。就此栽入鐵人三項跟戶外活動的領域,開始每個週末都在跑步、游泳、騎腳踏車,不然就是攀岩、跳水、溯溪、登山的日子。

相信人生應該一直不斷去探索新的領域,在有計畫的前提下跟隨善良的「心之所向」。

成為教練之後,最大成就感來自於原本一跑步就會膝蓋痛的學生,跑步技術提升之後終於擺脫「痛」的糾纏。以及在訓練營的過程中,跟學生「一起」訓練、「一起」變強!

don1don 2016-10-25 人物專訪

經歷

Leader 科學化跑團新北團執行教練

2016 Garmin 全馬 PB 班助理教練

RunningQuotient 標章教練

「一萬公里的約定」10K 訓練營教練,負責跑步技術與體能課表編排

「Challenge Yourself」10K 活動咖台北跑步訓練營教練,負責跑步技術與體能課表編排

專長

姿勢跑法一對一、六人小班制教學

一對一馬拉松心率訓練課表設計

滾筒按摩與放鬆

獲得認證與完成研習

Garmin 心率訓練教練

Pose Method of Running 姿勢跑法認證教練 Level 1

Mona's Running Lab,[跑步,可以怎麼教?]跑步教學研習

山姆伯伯工作坊,耐力型跑者的功能性肌力訓練方法

山姆伯伯研習營,軟組織放鬆及喚醒研習

無限體能訓練中心,滾筒放鬆及伸展研習

魚式游泳 Level 1/Level 2 結業

中華民國肌內效學會 C 級認證

Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects by University of California, San Diego on Coursera. Certificate earned on September 18, 2016

Foundations of Heart Rate Variability Course completed by HRVcourse.com (Cert. ID 10390259)

山姆伯伯工作坊,髖關節鉸鏈動作學習研習

歷年參賽最佳成績

2007 The North Face 坪林挑戰賽 總排名第 8 名

2009 西子灣馬拉松 21 公里組 1hr 47min

2015 IRONMAN 墾丁 226 公里組 15hr 09min

單車旅行

去過泰北,北橫,中橫,蘇花,南橫,新中橫。計畫在50歲前橫越美國!

健行

南湖中央尖,奇萊主北,雪山,嘉明湖,Yosemite NP,Grand Canyon NP,King's Canyon NP,Sequoia NP,Joshia Tree NP。

聯絡方式

個人部落格:http://chenshihdeng.blogspot.tw

FB 粉絲頁:https://www.facebook.com/chenshihdeng/?fref=ts

媒體報導

don1don 一篇來自姿勢跑法認證教練的告白

原文在這裡→一篇來自姿勢跑法認證教練的告白 推動跑步產業的普及--科學化跑步訓練 文/陳士登、范寶蓮


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