從關鍵泳姿到CSS自由式速度訓練三部曲--台中場(額滿!2/25開課)


燿宇教練2017第一場游泳課,2/25即將在台中開工!報名請按這裡

2017年燿宇教練的第一場教學活動與台中臺灣鐵人游泳學校合作,場地由富美泳池提供,希望從這一場開始,正式我們的跨縣市合作,將科學化的游泳教學推廣到各地。

「臺灣的成人游泳學習必需被正視為一個獨立的教學系統。」

「速度訓練不光只有操練,必須靠關鍵泳姿和科學化體能訓練發法的課表的結合。」

「游泳沒有門派之分,科學依據才是根本。」

從2017年開始,更多關於游泳學習的整合觀念,期待燿宇在市場上的推廣!

課程特色

1. 泳姿攝影與分析

2. 結合游泳陸上肌力訓練之暖身流程

3. 完整的教案設計可做為自主訓練和社團團練範本

課程內容

1.泳姿矯正I

(矯正前泳姿攝影→泳姿分析→關鍵泳姿教學)

2.泳姿矯正II

(關鍵泳姿複習→練習與矯正→矯正後泳姿攝影→泳姿分析)

3.長距離游泳體能訓練

(划頻划距、器材訓練法、測CSS)

4.第四場3/25

綜合練習

(技術泳+長距離練習)

#LEADER課程 #吳燿宇

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