杜總，舞動陽光運動中心創辦人。 舞動陽光運動中心，專業運動場館經營，十幾年來陸續在全省標下二十餘座運動場館，早期泳池居多，近期開始走向中大型場館，在台灣可說是場館業者中，相當資深的前輩。 2016年底我們認識杜總，2017年七月，我們在他們場館之一──成德國中運動中心辦了一場小鐵賽。 過程中對杜總從接觸到好奇，從好奇到了解，對照現今運動產業的許多發展，不禁對這位經營者由衷感到敬佩。 最早我們以為舞動陽光是某個財團轉投資，而杜總則是財團第二代，否則這麼年紀輕輕四十出頭怎麼有本事在十年內擴展這麼大的版圖呢？經營過場館的人都知道，先不談建置成本，光是每個月的營運成本就是相當驚人的開銷，需要相當大的現金流量才足以支撐，更何況總共十幾二十個場館，背後如果沒有財團如何能支撐？後來知道杜總是貨真價實，清寒子弟白手起家的企業經理人，當時就決定一定要和這位老闆聊聊，為這產業再貢獻一個有價值的故事。 運動員創業成功的例子很多，如此成功的不多見，杜總的機緣是？ 其實，從小我就是個創業型的人。 我大學是在輔大念體育系，我們系上風氣工作風氣很盛，不是打工，是工作。因為這是一種傳承，一種風氣，學長姐常提供我們很多工作機會，當然和體育系學生清寒居多有關，所以我出社會很早。再加上從小我就常跟著我母親在菜市場賣菜，這種環境看多了，我一直覺得經營管理才能夠賺錢。 畢業之後，很多同學忙著考教職，我則是到亞歷山大健身中心當教練，這是我第一份正式的工作。後來因緣際會到高雄去協助一個新場館的成立，從無到有，建立了很多場館建置和經營的經驗。 後來自己出來創業是從和學長學弟合夥開始，年紀太輕合夥生意真的不好做，很快就拆夥大家
常聽到有人說：「為什麼你們家女生都這麼正？」，我想是因為左邊的這位依婷。但我私下以為，右邊的咖哩也很正，但依婷從客觀來說，的確是很多人心目中長得很可愛的漂亮女孩，這是無庸置疑的。而之所以放合照，是因為每次的掌鏡，都是咖哩，所以真的很難找到獨照，所幸兩位都很正，所以放合照也並不違和。如果不放合照，也有這樣的獨照... 是不是腿很美？身材又很纖細？和背景配色又很搭？不過臉就看不清楚了。 言歸正傳，其實今天特別想來和大家談談依婷在我們公司的故事。 在LEADER一段時間的學員，其實最先熟悉的是依婷，依婷是最早來到LEADER的一名員工，記得是2015年三月一日。但當時她其實白天還有正職，LEADER也還請不起正職員工，當時LEADER別說沒有員工，連小巨蛋這個據點都沒有，只有長工一個人，燿宇教練當時也還是配合的游泳教練。 當時公司除了正在值尾聲的第二梯訓練課程之外，還積極規劃了一些行銷專案，例如：和經理人月刊合作的「經理人鐵人裝備特輯」、「鐵人裝備全書」，尤其後者，當時剛好進入製作的尾聲，談了二十幾個品牌的小額贊助，光是協議書、發票、回郵信封、感謝函的處理，讓我覺得人生進入黑暗期，尤其歷經密集洽談贊助腦細胞快死光的過程，還要擔心發票開錯，有一天忽然覺悟，再沒有一位助理來拯救，公司一定會倒啊（哭）... 這時候想到了一年前認識的依婷。 依婷是小我將近二十屆的系上學妹（是的，將近二十屆），2013年初因為接了一個化妝品公司的行銷案而認識，依婷是該公司的負責窗口。因為那時候沒有人手，所以我想另外付依婷一些費用讓他在假日的時候幫我工作。不過後來這個行銷案中途夭折，依婷問我錢是不是要退給我？我
對一個普通人，甚至過去是運動白癡的一般人來說，經營運動產業過程中有趣的事情就是，不斷發掘新的需求和領域，也不斷開發新的資源，找到可以完成自己的想法的人一起，於是過程中隊伍越來越長，曾有過的疑惑也一直被回答。舉個例子，肌力訓練對於公司來說，就一直是個還未完整的區塊，不管是觀念上或是實際運作，因此這部份我們對學員的協助一直是零星的。 然而面對高強度的鐵人三項運動，核心肌力的重要性越來越被提起，隨著觀念越來越進步，大致上我們都能了解，一個普通的上班族或家庭主婦，以原來的核心能力，直接開始游泳騎車和跑步，無異於開著一輛車殼結構鬆散的汽車上路，其危險性不可言喻。 即便這些年我們明白，但由於知識和資源的不足，肌力課程一直無法形成一個完整的系列，因此也常被問到：「LEADER課程種類這麼多，為什麼沒有肌力課程？能不能開肌力課程呢？」 坦白說，身為媒體合作關係起家的運動產業，要補強訓練技術核心，需要一段時間去累積，而偏偏核心肌力卻是重要的基礎課題。所幸這兩三年，陸續透過各種合作機緣，和國峰教練、應諾吉教練團以及文彥教練有很多的討論和接觸，慢慢在核心訓練上開始累積一些知識，尤其是針對跑步和游泳。累積一段時日，目前對於相關知識略懂，感謝專業教練們也開始願意長期在LEADER開固定的肌力課程，這對我們來說是一大鼓勵，也是好消息；有機會將正確的核心訓練概念置入常態訓練課程中，幫助更多朋友以更健康的方式訓練，對公司和學員都是非常棒的事！ 核心掌管全身的肌肉和動作，然根據運動型態不同，我們依舊暫時先區分為「跑者核心訓練」、「游泳核心訓練」、「自行車核心訓練」。 首先我們第一檔堆出「跑者核心訓練」，由
