「有一種努力，叫追逐喜歡的生活。」

這是我在沾沾臉書上看見的一句話，她用來介紹她自己。

我想起兩週以前，沾沾在公司會議上秀出她整理，燿宇的游泳學校的「教學系統架構」、「學員划頻與CSS測驗數據圖表」、「自由式進階班課程筆記與訓練建議」，還有練習班的課表設計，我想起過去幾個月，每週五她與燿宇教練的讀書會，向燿宇請教Swim smooth訓練的邏輯，共同研究的那個畫面。

想起那個畫面，想起她一年半前走進辦公室說要參加培訓，進入培訓後我們觀察了半年，一年前正式做了一些安排，深深覺得等了她一年真的是值得的決定。

每一位教練的成長背後，都有對生活的熱...

4月29日，這個週末。夕陽緩緩西下的時刻，長工的心情，混著興奮與平靜，難明的情緒。

這一天，我們有很多夥伴在台東，兩天的時間陸陸續續完成個人的目標，有初標鐵、初113，還有初226，捷報不斷從群組傳來；而身為長工的我，這時候留在台北也沒有閒著，在心裡盤旋了兩年的工作目標終於跨出第一步。

未曾忘記的藍圖，2018實現

2015年底，我在做隔年計劃的時候，在藍圖上畫下一個格子－「運動行銷學苑」，而躊躇了兩年多，好像每一年都有緊急的事情要執行，也都有重要的新計畫要嘗試，偶爾心裡浮現這個曾經畫押在心上的計畫，有在想，我什麼時候可以做件事情？

中間有...

「創業，不一定要資金；如果沒有資金，你就去想想你自己有什麼資源。」

創業資本是不是一定指的是資金？經營女生運動社群最經典的好時光，創辦人之一Sterffi，為她個人白手起家下了一個註解。

好時光是一個很成功的商業模式，因此，這幾年被採訪的次數也不在話下。我和Steffi因為2015年第一屆Pinky粉紅鐵人隊而認識，不過這是第一次正式訪她，主要是針對白手起家的創業經驗談。

因為是針對年輕創業者的分享，我把問題聚焦於更接近創業思考的核心。

首先，好時光成功的關鍵因素是什麼？

Steffi認為是女生運動社群的核心價值。

「女生喜歡被關心，凝聚在一起...

昨天我告訴方柔，小鐵人講座暨甄選活動的報名人數，方柔非常高興，雖然人數並未到達滿班，但對於一個新創品牌來說，已經是很棒的成績。

我沒想到，原來自己也可以這樣做

「我真是太高興了！我沒有想到自己也可以這樣做！」

方柔難掩自己的興奮。

看到她這麼開心，我想到四年前自己創業的起頭，從零開始的心情。當時看到第一筆報名進來，我也感到不可思議；接下來隨著時間，隨著我在各種宣傳管道的調整，報名的人數彷彿非常努力從石縫中慢慢滲出，最後成班。

當時我也覺得：「真沒想到事情真的成真！」

我的心情，和現在的方柔一樣。

自己能夠掙飯吃的感覺真的很棒，不倚賴任何專案的預算...

距離夢想飛翔，倒數20天。

「我心目中一直有一個訓練營的理想型。」
對於自己自創品牌的緣由，Hank教練開宗明義表明。

與Hank合作將近兩年，從一般的體能訓練跑團開始，到跑步技術團練，到體能與技術混和訓練的團練，最後教練為了實踐自己的想法，與其他一起合作，創辦了一個訓練營的品牌，把過去他長時間在社團跑團中經驗到的氛圍，以及參與品牌訓練營學習到更縝密的理念和組織方式，當然也看到其中需要再補強的元素，透過這個訓練營實踐出來。
「轉職教練的過程，我們參與了品牌的訓練營，累積一些寶貴經驗，也從中看到可以更完整的進步空間，所以一直思索，如果有機...