游泳,聽得懂也做得到

話題誕生時期:2016年8月

關於游泳,「聽得懂但做不到」的困擾,經過去年10月和12月兩場講座,跨領域邀請游泳、運動科學、以及運動表現的專家,一起為游泳逐漸建立正確的肌力訓練模式,我們慢慢整合一支能夠有效提升游泳運動表現的團隊。

這個題目累積各階段的內容:講座、水中實作、陸上肌力、教練個人訓練紀錄、團體課程、講座和課程影片文字紀錄,以建立有效率的訓練系統.

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